Le ministère de la jeunesse et de sports : les effets bénéfiques du sport

Le site du Ministères des Sports et de la Jeunesse reprend les recommandations de l’OMS et précise:

 

« Il est démontré que la pratique régulière de l’exercice physique :

 

·         Contribue à la prévention de nombreuses maladies chroniques

-          maladies cardiovasculaires ;

-          cancer du sein et du côlon ;

-          maladies ostéoarticulaires et dégénératives ; obésité)

-          au traitement (comme adjuvant) de certaines pathologies (maladies neurologiques (sclérose en plaques, hémiplégie, Alzheimer...) ; dépression ; maladies rhumatismales (maladies inflammatoires, arthrose…) ; hypertension artérielle ; diabète ; obésité).

·         Est un traitement à part entière de certaines affections chroniques invalidantes

-          l’insuffisance respiratoire chronique par la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO) ;

-          les maladies cardiovasculaires ischémiques ;

-          les pathologies métaboliques comme le diabète de type 2.

 

En outre, l’exercice physique est un déterminant essentiel de la dépense énergétique et est donc fondamental pour l’équilibre énergétique et le contrôle du poids.»

 

On ne se pose qu’une seule question ? Pourquoi s’en priver ?

 

Les activités physiques sont nombreuses. Un club de fitness offre un triple avantage, pour un coût modique :

 

·         Un large éventail d’activités réunies en un seul lieu qui vont du renforcement musculaire aux exercices cardio.

·         La possibilité de pratiquer quel que soit le temps qu’il fait

·         Une agréable ambiance de convivialité.

 

http://www.irbms.com/index-sport-sante/

 

 

Contactez-nous

7A77 FITNESS

77, av. Aristide Briand

94110 Arcueil

 

Tel. 07 64 19 67 91 |

       09 86 10 64 42

Au-dessus de Cora Arcueil Parking Campanile, à 500m de La Vache Noire, face à Bagneux.